07.10.2010 - 25.01.2011	Allles Gute für Ihren Rücken-Rückenschule
Termine: 13x Donnerstag Uhrzeit: 9:00 - 10:15 Erster Kurstag: 7.10.2010 Ort: Grundschule Rottenacker Anmeldung: VHS Alb-Donau-Kreis 0731/185-1242 Mit funktioneller Rückengymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilistation, sowie Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung bringen sie (nicht nur) ihren Rücken in Balance. Sie schaffen sich einen Ausgleich zu einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert, erleben Freude an der Bewegung und tun sich etwas Gutes. Außerdem erhalten sie praxisnahe Tipps, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Zusammenhänge zu verstehen. vhs-g@alb-donau-kreis.de